SportReport AŠK Pezinok
Log in
updated 1:16 PM CEST, Oct 11, 2016

Tretry a upínanie k pedálu

  • Published in Jazdí v lese

Hodnotenie používateľov: 5 / 5

Hviezdy sú aktívneHviezdy sú aktívneHviezdy sú aktívneHviezdy sú aktívneHviezdy sú aktívne
 
Tak ako kedysi ja, mnoho ľudí má strach prejsť z obyčajných pedálov na upínateľný mechanizmus pedálov.

Základný problém, na ktorý sa poukazuje pri rozhodovaní či do toho ísť, je ten, že pri páde z bicykla nikto netúži byť stále pripnutý k bicyklu. Tento fakt je najviac viditeľný práve pri MTB cyklistike, kde sa predsa len častejšie prihodia situácie, ktoré neskončia inak ako pádom.

Najprv si vysvetlíme, načo je vlastne dobré mať pripínateľné tretry k pedálom a čo to vlastne je ten upínací systém je.

V MTB cyklistike sa tento pripínateľný systém najčastejšie vyskytuje pod označením SPD. Existuje samozrejme mnoho iných, avšak pracujúcich na rovnakom princípe.
Ide o systém, kde sa namiesto obyčajných pedálov dá špeciálny pedál s patentom (principiálne veľmi podobný lyžiarskému viazaniu, len v zmenšenom meradle - neupína sa celá noha ale len časť podrážky - vysvetlenie ďalej). Na špeciálne cyklistické tretry sa odspodu priskrutkuje kus presne tvarovaného kovu (kufor). Pred začatím bicyklovania sa potom nacvaknutím pripevní k spomínanému pedálu. Ide o veľmi komforné a jednoduché pripínanie. V tretrách s upevneným kufrom sa dá aj viac-menej normálne chodiť. Ten kufor býva obyčajne upevnený niekde v rovine ako sa nachádza najväčší kĺb palca. Na niektorých tretrách sa tento kufor dá aj posúvať dopredu alebo dozadu podľa potreby cyklistu.
Vypínanie tretry z pedálu prebieha veľmi podobne ako pri vypínaní lyžiarky z lyže. Otočením päty do strany sa noha uvoľní. Spočiatku mávajú hlavne začiatočníci problém si zvyknúť na toto upínanie a pri zastavení zabudnú, že majú nohy zapnuté v pedáloch a bezmocne sa zvalia na bok. :-) Časom sa naučia, že pred zastavením treba aspoň jednu nohu "vycvaknúť".

Teraz k výhodám SPD.

Hlavná výhoda SPD spočíva v efektívnejšom prenose energie z nôh do pedálov a teda aj do pohonu bicykla. Výhoda sa najviac prejaví v ťažkých stúpaniach a náročnejšom teréne. Do ťažkého stúpania v teréne veľmi pomáha, ak sa do šliapania do pedálov zapájajú obe nohy. Jedna noha tlačí pedál dole a druhá jej pomáha ťahom nahor, čím sa námaha rozkladá rovnomernejšie na obe nohy. Pri dlhodobom tréningu sa dá naučiť kruhové šliapanie, pri ktorom dochádza k prenosu energie počas celej otáčky kľuky pedála. Ide však o časovo dlhodobý proces ktorý sa však bohato odmení v podobe vyššieho výkonu cyklistu. 
Druhá výhoda sa týka bezpečnejšieho zjazdovania. Znie to síce nelogicky ale vysvetlenie je jednoduché.
Bezpečnosť zjazdovania spočíva v tom, že bicykel je v zjazde lepšie kontrolovateľný, pretože je v pevnom kontakte s cyklistom na 4 bodoch. Obe ruky a obe nohy. Bez SPD je cyklista s bicyklom v pevnom spojení len rukami. Nohy bývajú obyčajne pri veľkej nerovnosti "vykopnuté" z pedálov, čo v zjazde znamená automaticky pád z bicykla s ťažko predvídateľnými následkami.
Ďalšia výhoda SPD je zdanlivo málo významná ale pri správnom použití robí z bicyklovania pravý cyklistický pôžitok. Vzhľadom k tomu, že cyklista môže kontrolovať svoj bicykel oboma rukami aj nohami, môže sa pri jazde rôznym prírodným prekážkam nielen bezpečnejšie vyhýbať, ale ich aj preskakovať. Počas rýchlych zjazdov v lese sa často stáva, že cyklista v poslednej chvíli zbadá veľký konár, kameň či jamu. Ak nie je kam uhnúť, je preskočenie prekážky často bezpečnejšie ako prudké brzdenie či riskatný úhybný mánever. 

Núdzové vypínanie z SPD pri páde. 

Je pravda, že spadnúť na hubu s bicyklom pripnutým na nohách a bez bicykla je veľký rozdiel. Nikto netúži lietať vo vzduchu bez toho, aby nemal možnosť nejako korigovať pád nohami aj rukami. Možnosť kontrolovať dopad je u cyklistov veľmi vyhľadávaný benefit. Preto treba vedieť, ako funguje vypínanie tretier z pedálov.

Tretry sa nevypínajú z pedálov pri páde nejakým reflexom, okultnými vedami či mastičkami. Je v tom fyzika. Noha je pripnutá k pedálu v prednej časti chodidla ale samotné ťazisko je vzadu (členok-lýtko-stehno). Takže pri páde/brzdení sa ťažisko pochopiteľne vychyľuje do strany a tým sa noha vypne z pedálu a tým pádom si cyklista môže slobodne zalietať a aj pristáť. Samozrejme za predpokladu, že mechanizmu nie je nastavený na ťažkú váhu a cyklista má len 40 kg. :-)

Košíky ako zastaralá alternatíva voči SPD?

Existuje lacnejší, avšak starý upínací mechanizmus pedálov, ktorý sa donedávna používal a ešte stále používa. Ide o tzv. košíky. Ich funkčnosť, efektívnosť a bezpečnosť je však oproti SPD na nižšej úrovni. Buď sa noha utiahne do košíkov veľmi ale vtedy hrozí pri núdzovom zastavovaní, že sa noha nepodarí vysunúť z pedálu včas. Alebo sa zatiahne málo a zase trpí neefektívny prenos energie a bezpečnosť pri jazde.
Navyše je tu nevýhoda pri páde. Keďže nohy sa s SPD sa pri páde vychyľujú do strán, nohy z košíkov treba doslova "vyzúvať" čo nie je pri páde úplne samozrejmá činnosť, ktorá sa dá počas pádu vedome ovládať.

Ešte pár slov k používaniu košíkov a SPD.

Ak sa nováčik rozhoduje medzi lacnejšími košíkmi a SPD, odporúčam prejsť hneď na SPD. Ide tu totiž aj o otázku zvyku pri používaní košikov a SPD. Používanie SPD aj košíkov chce cvik aby sa to dostalo do "krvi". Následné odvykanie od košíkov a "privykanie" na SPD môže so sebou prinášať rôzne komplikácie, ktoré nemusia niekedy skončiť dobre. Komplikácie pramenia práve z rozdielného systému pripínania a hlavne núdzového vyzúvania.

Veľa bezpečných kilometrov s SPD. :-)

Pridať komentár

  1. Zažili sme
  2. Vyskúšali sme
  3. Pochodili sme
  4. Organizujeme

Telecom Cup 2015

Hokej 20-02-2016

Telecom cup 2015 Prípravy na turnaj začali celkom optimisticky ale postupne odpadli najprv O2 pre nedostatok hráčov a potom sa ukázalo, že aj Siemens tento ročník vynech&a...

Korzika 2015

Cestná cyklistika 18-09-2015

Po perfektnej cyklistickej dovolenke na Korzike v roku 2014 nám to nedalo nevrátiť sa. A tak už mesiac po návrate padlo rozhodnutie, že Korziku navštívime aj v tomto...

Ötztaler radmarathon 2015

Cestná cyklistika 30-08-2015

O tomto podujatí som sa dozvedel vďaka kamarátovi Paľovi,ktorého som spoznal v Trnave minulý rok na akcii Trnava-Rysy. Zavolal mi vo februári, či by som s ním...

Skúsenosti s Garmin Edge Explore 1000

Športovec používa HW,SW 15-01-2016

Novinka jesene 2015 od Garminu ma svojim komplikovaným názvom spočiatku miatla. Nevedel som si tento nový model zaradiť. Až keď sa mi dostal do rúk a mohol som sa s n&iacut...

Mapy a Garmin GPS prístroje

Športovec používa HW,SW 14-01-2016

GPS, navigácia a mapy berú mnohí ľudia ako synonymum, ale nie je to celkom tak. GPS prístroj spočíta kde sa práve nachádzate, navigácia vá...

Test Garmin Epix

Športovec používa HW,SW 14-01-2016

Garmin Epix sú multišportové hodinky, ku ktorým sú pridané aj plnohodnotné mapové a navigačné funkcie. Vychádzajú zo spoloč...

Profil stúpania Železná studienka - Hrub…

Kopce profily 14-02-2015

Alternatívne asfaltové stúpanie v bratislavskom lesoparku. Až po Kačín ľahké a vhodné aj pre menšie deti. Do druhej kategórie je zaradené...

Profil stúpania na Kamzík

Kopce profily 31-10-2014

Známe a relatívne rušné asfaltové stúpanie z centra mesta až takmer k vysielaču na Kamzíku, čo viac dodať...  ...

Profil stúpania Pekná cesta

Kopce profily 07-09-2014

Známe asfaltové stúpanie z Krasnian (Rače) na hrebeň Malých Karpát a Bratislavského lesoparku. Charakteristické je svojim veľmi strmými &uacut...

Výsledky Časovky Ivana Červenku na Zošku…

výsledky 26-07-2015

Ďakujeme všetkým  pretekárom, že prišli na našu časovku si zmerať sily. Ročník 2015 dopadol nasledovne...  

Výsledky Časovky Ivana Červenku na Zošku…

výsledky 27-07-2014

Ďakujeme všetkým  pretekárom, že prišli na našu časovku si zmerať sily. Ročník 2014 dopadol nasledovne...   ...

Propozície 2014 Časovky Ivana Červenku n…

Propozície 29-05-2014

Amatérsky športový klub AŠK Sportreport Pezinok Vás pozýva na cestnú cyklistickú časovku do kopca určenú všetkým nadšencom cyklistiky, ktorí si trúfajú zdolať nástrahy tohto kopca. Cyklistická časovk...

next
prev